Sundeep Kumar

Dr. Sundeep Kumar(Ph.D, NET) is an Agriculture Scientist by profession and living in hyderabad. Blogging is my hobby and easy way to express myself. People can reach me via sun35390@gmail.com

Why Hockey is the Natioinal Game of India: हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल क्यों है?

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Why Hockey is the Natioinal Game of India:हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल क्यों है? 

हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल है लेकिन यह भारत का राष्ट्रीय खेल कैसे बना? आज हम जानेंगे.

1928 से 1956 के बीच भारतीय हॉकी टीम ने ओलंपिक में लगातार छह स्वर्ण पदक जीते। भारतीय हॉकी खिलाड़ियों की बड़ी सफलता के कारण हॉकी को भारत का राष्ट्रीय खेल माना जाता है। भारतीय हॉकी टीम ने ओलंपिक खेलों में आठ स्वर्ण पदक जीते हैं।

भारत की हॉकी टीम ओलंपिक में अब तक की सबसे सफल टीम है, जिसने 1928, 1932, 1936, 1948, 1952, 1956, 1964 और 1980 में कुल आठ स्वर्ण पदक जीते हैं। भारत का ओलंपिक इतिहास में समग्र प्रदर्शन भी सर्वश्रेष्ठ है। खेले गए 134 मैचों में से 83 में जीत। उन्होंने ओलंपिक में किसी भी अन्य टीम की तुलना में अधिक गोल भी किये हैं। वे एक भी गोल खाए बिना ओलंपिक जीतने वाली एकमात्र टीम भी हैं, ऐसा उन्होंने 1928 और 1956 में किया था।

Mejor Dhyan chand legacy: मेजर ध्यानचंद (29 अगस्त 1905 – 3 दिसंबर 1979) एक भारतीय फील्ड हॉकी खिलाड़ी थे, जिन्हें कई लोग इतिहास का सबसे महान फील्ड हॉकी खिलाड़ी मानते हैं। वह 1928, 1932 और 1936 में तीन ओलंपिक स्वर्ण पदक अर्जित करने के अलावा, अपने असाधारण गेंद नियंत्रण और गोल-स्कोरिंग करतबों के लिए जाने जाते थे, उस युग के दौरान जब भारत फील्ड हॉकी पर हावी था। उनका प्रभाव इन जीतों से भी आगे बढ़ गया, क्योंकि भारत ने 1928 से 1964 तक आठ ओलंपिक में से सात में फील्ड हॉकी प्रतियोगिता जीती।

Indian Hockey Federation:

IHF का गठन 7 नवंबर 1925 को ग्वालियर में हुआ था। भारत FIH का हिस्सा बनने वाली पहली गैर-यूरोपीय टीम थी। अंतर्राष्ट्रीय हॉकी महासंघ के सदस्य के रूप में, इसने केपीएस गिल और महासंघ के सचिव के. ज्योतिकुमारन के पूर्व नेतृत्व में सभी अंतरराष्ट्रीय मैचों में भारत का प्रतिनिधित्व किया। महिला टीम का निर्देशन भारतीय महिला हॉकी महासंघ द्वारा किया गया था।

Why Hockey is the Natioinal Game of India:हॉकी भारत का राष्ट्रीय खेल क्यों है?

Credit: Wikipedia

Author Bio:

Dr. Sundeep Kumar (Ph.d, Net) Agriculture Scientist by profession and blogger by hobby. people can reach via sun35390@gmail.com. 

Honey a natual Medicine: Production, Composition and Health benifits. शहद एक प्राकृतिक औषधि: इसका उत्पादन, संरचना और स्वास्थ्य लाभ।

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Honey a natual Medicine: Production, Composition and Health benifits. शहद एक प्राकृतिक औषधि: इसका उत्पादन, संरचना और स्वास्थ्य लाभ।

शहद एक मीठा और चिपचिपा पदार्थ है जो कई मधुमक्खियों द्वारा बनाया जाता है, मधुमक्खी कालोनियों को पोषण देने के लिए शहद बनाया और संग्रहित किया जाता है। मधुमक्खियाँ छत्ते में शहद का संचय करती हैं। छत्ते के भीतर मोम से बनी एक संरचना होती है जिसे मधुकोश कहते हैं। मधुकोश सैकड़ों या हजारों षट्कोणीय कोशिकाओं से बना होता है, जिसमें मधुमक्खियाँ भंडारण के लिए शहद को पुनः एकत्र करती हैं।

मानव उपभोग के लिए शहद जंगली मधुमक्खी कालोनियों या पालतू मधुमक्खियों के छत्ते से एकत्र किया जाता है। मधुमक्खियों द्वारा उत्पादित शहद अपने विश्वव्यापी व्यावसायिक उत्पादन और उपलब्धता के कारण मनुष्यों के लिए सबसे अधिक परिचित है। मधुमक्खियों के पालन को मधुमक्खी पालन या मधुमक्खी पालन के रूप में जाना जाता है, डंक रहित मधुमक्खियों की खेती को आमतौर पर मेलिपोनिकल्चर के रूप में जाना जाता है।

Composition: शहद में मोनोसैकेराइड्स फ्रुक्टोज और ग्लूकोज की उच्च सांद्रता के कारण मीठा होता है। इसमें सुक्रोज (टेबल शुगर) के समान ही सापेक्ष मिठास होती है। एक बड़ा चम्मच (15 एमएल) शहद लगभग 46 किलोकैलोरी खाद्य ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें बेकिंग के लिए आकर्षक रासायनिक गुण होते हैं और स्वीटनर के रूप में उपयोग करने पर एक विशिष्ट स्वाद होता है। अधिकांश सूक्ष्मजीव शहद में विकसित नहीं हो सकते हैं और सीलबंद शहद खराब नहीं होता है।

Health Benifits: शहद में ज्यादातर फ्रुक्टोज शर्करा होती है, साथ ही इसमें अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज, लोहा, जस्ता और एंटीऑक्सिडेंट का मिश्रण होता है। प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में उपयोग के अलावा, शहद का उपयोग सूजनरोधी, एंटीऑक्सीडेंट और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में भी किया जाता है। लोग आमतौर पर खांसी के इलाज के लिए और जलने के इलाज के लिए और घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए शहद का उपयोग करते हैं।

विशिष्ट स्थितियों के लिए शहद पर शोध में शामिल हैं:

  • हृदवाहिनी रोग(Cardiovascular disease): शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय रोग के खतरे को कम कर सकते हैं।
  • खाँसी(Cough): अध्ययनों से पता चलता है कि नीलगिरी शहद, साइट्रस शहद और लैबियाटे शहद ऊपरी श्वसन संक्रमण और तीव्र रात की खांसी वाले कुछ लोगों के लिए एक विश्वसनीय खांसी दबाने वाले के रूप में कार्य कर सकते हैं।
  • जठरांत्र संबंधी रोग(Gastrointestinal disease): साक्ष्य से पता चलता है कि शहद गैस्ट्रोएंटेराइटिस से जुड़ी दस्त जैसी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट स्थितियों से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा के भाग के रूप में शहद भी प्रभावी हो सकता है।
  • तंत्रिका संबंधी रोग(Neurological disease): अध्ययनों से पता चलता है कि शहद अवसादरोधी, ऐंठनरोधी और चिंता-विरोधी लाभ प्रदान कर सकता है।
  • स्मृति विकारों(Memory Disorders): कुछ अध्ययनों में शहद को स्मृति विकारों को रोकने में मदद करते हुए दिखाया गया है।
  • घाव की देखभाल(Wound care): चिकित्सा-ग्रेड शहद का सामयिक उपयोग घाव भरने को बढ़ावा देने के लिए दिखाया गया है, विशेष रूप से जलने में।

  • शहद के साथ अदरक का रस पारंपरिक रूप से प्राचीन काल से हमारे घरों में उपयोग किया जाता था और यह गले के संक्रमण को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी होता है।

  • शहद के साथ अदरक-नींबू की चाय दूध वाली चाय का बहुत अच्छा विकल्प है और ताजगी और ऊर्जा देती है।

Honey a natual Medicine: Production, Composition and Health benifits. शहद एक प्राकृतिक औषधि: इसका उत्पादन, संरचना और स्वास्थ्य लाभ।

Credit: Wikipedia, Mayo Clinic

Cancer treatment: New CAR-T technology makes people cancer Free. कैंसर का इलाज: नई CAR-T तकनीक लोगों को कैंसर मुक्त बनाती है।

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Cancer treatment: New CAR-T technology makes people cancer Free. कैंसर का इलाज: नई CAR-T तकनीक लोगों को कैंसर मुक्त बनाती है।

दशकों से, कैंसर के इलाज की नींव सर्जरी, कीमोथेरेपी और विकिरण थेरेपी रही है। ये उपचार के महत्वपूर्ण मुख्य आधार बने हुए हैं, लेकिन उपचार की नई श्रेणियों ने हाल ही में कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए उपचार की तस्वीर बदलने में मदद की है। उदाहरण के लिए, इम्यून चेकपॉइंट इनहिबिटर नामक दवाएं मेलेनोमा, फेफड़े, किडनी, मूत्राशय और लिम्फोमा सहित कई प्रकार के कैंसर से पीड़ित लोगों के इलाज के लिए पहले से ही व्यापक उपयोग में हैं। लेकिन इम्यूनोथेरेपी का एक अन्य रूप, जिसे सीएआर-टी (CAR-T) सेल थेरेपी कहा जाता है।

कार टी-सेल (CAR-T)थेरेपी: एक “जीवित औषधि”

सीएआर टी कोशिकाएं “मरीजों को एक जीवित दवा देने” के बराबर हैं, जैसा कि उनके नाम से पता चलता है, टी कोशिकाएं – जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को व्यवस्थित करने में मदद करती हैं और रोगजनकों से संक्रमित कोशिकाओं को सीधे मारती हैं – सीएआर टी-सेल थेरेपी की रीढ़ हैं। वर्तमान में उपलब्ध सीएआर टी-सेल उपचार प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी के लिए अनुकूलित हैं। इन्हें रोगी से टी कोशिकाओं को इकट्ठा करके और उनकी सतह पर काइमरिक एंटीजन रिसेप्टर्स या सीएआर नामक प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए प्रयोगशाला में पुन: इंजीनियरिंग करके बनाया जाता है। सीएआर कैंसर कोशिकाओं की सतह पर विशिष्ट प्रोटीन या एंटीजन को पहचानते हैं और उनसे जुड़ते हैं।

भारत की स्वदेशी CAR-T थेरेपी तकनीक:

अक्टूबर 2023 में, अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन ने भारत के समकक्ष, केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन ने NexCAR19 को भारत की पहली अनुमोदित CAR-T सेल थेरेपी मंजूरी दी। यह मंजूरी उन्नत लिंफोमा या ल्यूकेमिया से पीड़ित 64 लोगों पर भारत में किए गए दो छोटे नैदानिक ​​​​परीक्षणों के परिणामों पर आधारित थी।

TRATAMIENTO ANTIENVEJECIMIENTO

दिसंबर 2023 में अमेरिकन सोसाइटी ऑफ हेमेटोलॉजी की बैठक में प्रस्तुत किए गए परीक्षण परिणामों के अनुसार, दो परीक्षणों में 67% रोगियों (53 में से 36) के कैंसर की सीमा (उद्देश्य प्रतिक्रिया) में उल्लेखनीय कमी आई, साथ ही कैंसर पूरी तरह से गायब हो गया। लगभग आधे में (पूर्ण प्रतिक्रिया)। इम्यूनोएसीटी, आईआईटी बॉम्बे की एक स्पिन-ऑफ कंपनी, ने परीक्षण को वित्त पोषित किया और एक्टालिकैब्टाजीन ऑटोल्यूसेल का निर्माण करेगी और इसे बाजार में लाएगी।

“यह भारत के लिए एक बड़ी उपलब्धि है,” डॉ. द्विवेदी(प्रौद्योगिकी के विकासकर्ता) ने कहा, जो अब एनसीआई के सेंटर फॉर कैंसर रिसर्च में अपना प्रशिक्षण जारी रख रही हैं। “यह टीम का प्रयास है जो हमें यहां तक ​​लाया है।”

Dna. Original public domain image from Wikimedia Commons

भारत की स्वदेशी कैंसर उपचार सीएआर-टी सेल थेरेपी का उपयोग करके एक मरीज ठीक होने वाला पहला व्यक्ति बन गया है, जिसे हाल ही में केंद्रीय औषधि मानक नियंत्रण संगठन (सीडीएससीओ) द्वारा व्यावसायिक उपयोग के लिए मंजूरी दी गई थी। भारत में यह थेरेपी कैंसर से लड़ने के लिए रोगी की प्रतिरक्षा प्रणाली को आनुवंशिक रूप से पुन: प्रोग्राम करने के लिए जानी जाती है। दिल्ली स्थित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, मरीज डॉ. (कर्नल) वीके गुप्ता ने केवल 42 लाख रुपये का भुगतान करके यह थेरेपी ली, अन्यथा उन्हें विदेश में 4 करोड़ रुपये खर्च करने पड़ते।

Cancer treatment: New CAR-T technology makes people cancer Free. कैंसर का इलाज: नई CAR-T तकनीक लोगों को कैंसर मुक्त बनाती है।

Credit: NCI

Swami Dayanand Saraswati: Founder of Arya Samaj and a great Phillosopher. स्वामी दयानंद सरस्वती: आर्य समाज के संस्थापक और एक महान दार्शनिक। OM/ Arya samaj/ Veda’s/Upnishada/Religious

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Swami Dayanand Saraswati: Founder of Arya Samaj and a great Phillosopher. स्वामी दयानंद सरस्वती: आर्य समाज के संस्थापक और एक महान दार्शनिक। OM/ Arya samaj/ Veda’s/Upnishada/Religious

स्वामी दयानंद सरस्वती एक भारतीय दार्शनिक, सामाजिक नेता और हिंदू धर्म के सुधार आंदोलन आर्य समाज के संस्थापक थे। उनकी पुस्तक सत्यार्थ प्रकाश वेदों के दर्शन और मनुष्य के विभिन्न विचारों और कर्तव्यों के स्पष्टीकरण पर प्रभावशाली ग्रंथों में से एक रही है। वह 1876 में “भारत भारतीयों के लिए” के रूप में स्वराज का आह्वान करने वाले पहले व्यक्ति थे, जिसे बाद में लोकमान्य तिलक ने अपनाया।

दयानंद सरस्वती का जन्म पूर्णिमांत फाल्गुन के महीने में चंद्रमा के 10वें दिन (12 फरवरी 1824) को टंकारा, काठियावाड़ क्षेत्र (अब गुजरात का मोरबी जिला) में एक भारतीय हिंदू ब्राह्मण परिवार में हुआ था। 

जब वे आठ वर्ष के थे, तब उनका यज्ञोपवीत संस्कार समारोह किया गया,  उनके पिता शिव के अनुयायी थे,  शिवरात्रि के अवसर पर, दयानंद पूरी रात शिव की आज्ञा में जागते रहे। इनमें से एक व्रत के दौरान, उन्होंने एक चूहे को प्रसाद खाते और मूर्ति के शरीर पर दौड़ते हुए देखा। यह देखने के बाद, उन्होंने सवाल किया कि यदि शिव एक चूहे से अपनी रक्षा नहीं कर सकते, तो वह दुनिया के रक्षक कैसे हो सकते हैं। किशोरावस्था में ही उनकी सगाई हो गई थी, लेकिन उन्होंने फैसला किया कि शादी उनके लिए नहीं है और 1846 में घर से भाग गए।

दयानंद सरस्वती ने 1845 से 1869 तक, धार्मिक सत्य की खोज में, एक भटकते हुए तपस्वी के रूप में, लगभग पच्चीस वर्ष बिताए। उन्होंने भौतिक वस्तुओं का त्याग कर दिया और आत्म-त्याग का जीवन व्यतीत किया, खुद को जंगलों में आध्यात्मिक गतिविधियों, हिमालय पर्वतों में एकांतवास और उत्तरी भारत के तीर्थ स्थलों में समर्पित कर दिया। इन वर्षों के दौरान उन्होंने योग के विभिन्न रूपों का अभ्यास किया और विरजानंद दंडीशा नामक एक धार्मिक शिक्षक के शिष्य बन गए। विराजानंद का मानना ​​था कि हिंदू धर्म अपनी ऐतिहासिक जड़ों से भटक गया है और इसकी कई प्रथाएं अशुद्ध हो गई हैं। दयानंद सरस्वती ने विरजानंद से वादा किया कि वह हिंदू आस्था में वेदों के उचित स्थान को बहाल करने के लिए अपना जीवन समर्पित करेंगे।

Swami Ji about Veda’s: महर्षि दयानंद सिखाते हैं कि सभी मनुष्य कुछ भी हासिल करने में समान रूप से सक्षम हैं। उन्होंने कहा कि सभी प्राणी परमेश्वर के शाश्वत प्रजा या नागरिक हैं। उन्होंने कहा कि चार वेद जो ऋग्वेद, यजुर्वेद, सामवेद और अथर्ववेद हैं, धर्म के एकमात्र सच्चे अभ्रष्ट स्रोत हैं, जो प्रत्येक सृष्टि की शुरुआत में सर्वोच्च भगवान द्वारा प्रकट किए गए थे, क्योंकि वे बिना किसी बदलाव के पूरी तरह से संरक्षित एकमात्र ज्ञान हैं।

Swami Ji about Upnishad’s: उन्होंने पहले दस प्रमुख उपनिषदों की शिक्षाओं को श्वेताश्वतर उपनिषद के साथ भी स्वीकार किया, जो वेदों के अध्यात्म भाग की व्याख्या करता है। उन्होंने आगे कहा, कि उपनिषदों सहित किसी भी स्रोत को केवल उसी सीमा तक माना और स्वीकार किया जाना चाहिए, जहां तक ​​वे वेदों की शिक्षाओं के अनुरूप हों।

Swami Ji about Vedang’s: उन्होंने वेदों की सही व्याख्या के लिए आवश्यक 6 वेदांग ग्रंथों को स्वीकार किया जिनमें व्याकरण आदि शामिल थे। वे कहते हैं, संस्कृत व्याकरण ग्रंथों में, पाणिनि की अष्टाध्यायी और उसकी टिप्पणी, महर्षि पतंजलि द्वारा लिखित महाभाष्य वर्तमान जीवित वैध ग्रंथ हैं और अन्य सभी जीवित आधुनिक व्याकरण ग्रंथों को स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे भ्रमित करने वाले, बेईमान हैं और लोगों को सीखने में मदद नहीं करेंगे। वेद सहज।

Swami Ji about Darshan Shastra:उन्होंने छह दर्शन शास्त्रों को स्वीकार किया जिनमें सांख्य, वैशेषिक, न्याय, पतंजलि के योग सूत्र, पूर्व मीमांसा सूत्र, वेदांत सूत्र शामिल हैं। अन्य मध्यकालीन संस्कृत विद्वानों के विपरीत, दयानंद ने कहा कि सभी छह दर्शन विरोधी नहीं हैं, लेकिन प्रत्येक सृष्टि के लिए आवश्यक विभिन्न पहलुओं पर प्रकाश डालता है।

Summery (सारांश )of Vedas according to Swami Ji:

  • दयानन्द ने अपनी शिक्षाएँ वेदों पर आधारित कीं जिनका सारांश इस प्रकार दिया जा सकता है:
    1. तीन सत्ताएं हैं जो शाश्वत हैं: 1. सर्वोच्च भगवान या परमात्मा, 2. व्यक्तिगत आत्माएं या जीवात्मा, जो संख्या में विशाल हैं लेकिन अनंत नहीं हैं, 3. प्रकृति या प्रकृति।

  • प्रकृति, जो सृष्टि का भौतिक कारण है, शाश्वत है और सत्व, रजस और तमस से युक्त है, जो संतुलन में रहती है। सृष्टि के प्रत्येक चक्र में, चेतन सर्वोच्च भगवान इसके संतुलन को बिगाड़ देंगे और इसे विश्व और इसकी शक्तियों के निर्माण और व्यक्तिगत आत्माओं के लिए आवश्यक शरीर के निर्माण के लिए उपयोगी बना देंगे। एक विशिष्ट समय के बाद जिसे ब्रह्मा का दिन कहा जाता है (ब्रह्मा का अर्थ है महान, लंबा, आदि), सृष्टि विघटित हो जाएगी और प्रकृति अपने संतुलन में बहाल हो जाएगी।

  • जीव या जीवात्मा या व्यक्तिगत शाश्वत आत्मा या स्व, ऐसे कई लोग हैं जो एक दूसरे से भिन्न हैं फिर भी समान विशेषताएं रखते हैं और मोक्ष या मुक्ति की स्थिति में खुशी के ‘समान स्तर’ तक पहुंच सकते हैं।

  • वह परम भगवान जो अपने जैसा दूसरा नहीं है, जिसका नाम ओम है, ब्रह्मांड का कुशल कारण है। भगवान के मुख्य लक्षण हैं – सत्, चित और आनंद अर्थात, “अस्तित्व में” हैं, “सर्वोच्च चेतना” हैं और “सदा आनंदमय” हैं। भगवान और उनके लक्षण एक जैसे हैं. परमेश्वर हर जगह सदैव विद्यमान है, जिसकी विशेषताएं प्रकृति से परे हैं, और सभी व्यक्तिगत आत्माओं और प्रकृति में व्याप्त हैं।

  • उन्होंने कहा कि अग्नि, शिव, विष्णु, ब्रह्मा, प्रजापति, परमात्मा, विश्व, वायु आदि नाम परमेश्वर के विभिन्न लक्षण हैं, और प्रत्येक नाम का अर्थ धातुपाठ या जड़ से प्राप्त किया जाना चाहिए।

  • यह महर्षि दयानंद की बुद्धि का प्रतीक है कि वह परमेश्वर के सगुण और निर्गुण लक्षणों की धारणा को बहुत आसानी से समेट सकते हैं।उनका कहना है कि सगुण, भगवान की विशेषताओं जैसे व्यापकता, सर्वशक्तिमानता, परमानंद, परम चेतना आदि को संदर्भित करता है और निर्गुण, वह कहते हैं, उन विशेषताओं को संदर्भित करता है जो भगवान की विशेषता नहीं बताते हैं, उदाहरण के लिए: प्रकृति और व्यक्ति की आत्मा का अस्तित्व, जन्म लेना आदि विभिन्न अवस्थाएँ ईश्वर की नहीं हैं।

स्वामी दयानंद जी का मिशन:उनका मानना ​​था कि वेदों के संस्थापक सिद्धांतों से विचलन के कारण हिंदू धर्म भ्रष्ट हो गया था और पुजारियों की आत्म-उन्नति के लिए पुरोहितों द्वारा हिंदुओं को गुमराह किया गया था। इस मिशन के लिए, उन्होंने आर्य समाज की स्थापना की, जिसमें दस सार्वभौमिक सिद्धांतों को सार्वभौमिकता के लिए एक कोड के रूप में प्रतिपादित किया गया, जिसे कृणवंतो विश्वार्यम् कहा जाता है। इन सिद्धांतों के साथ, उन्होंने पूरी दुनिया को आर्यों के लिए निवास स्थान बनाने का इरादा किया।

आर्य समाज के दस नियम

  • १. सब सत्यविद्या और जो पदार्थ विद्या से जाने जाते हैं, उन सबका आदिमूल परमेश्वर है।
  • २. ईश्वर सच्चिदानन्दस्वरूप, निराकार, सर्वशक्तिमान, न्यायकारी, दयालु, अजन्मा, अनंत, निर्विकार, अनादि, अनुपम, सर्वाधार, सर्वेश्वर, सर्वव्यापक, सर्वांतर्यामी, अजर, अमर, अभय, नित्य, पवित्र और सृष्टिकर्ता है, उसी की उपासना करने योग्य है।
  • ३. वेद सब सत्यविद्याओं का पुस्तक है। वेद का पढ़ना–पढ़ाना और सुनना–सुनाना सब आर्यों का परम धर्म है।
  • ४. सत्य के ग्रहण करने और असत्य के छोडने में सर्वदा उद्यत रहना चाहिए।
  • ५. सब काम धर्मानुसार, अर्थात् सत्य और असत्य को विचार करके करने चाहिए।
  • ६. संसार का उपकार करना इस समाज का मुख्य उद्देश्य है, अर्थात् शारीरिक, आत्मिक और सामाजिक उन्नति करना।
  • ७. सबसे प्रीतिपूर्वक, धर्मानुसार, यथायोग्य वर्तना चाहिये।
  • ८. अविद्या का नाश और विद्या की वृद्धि करनी चाहिये।
  • ९. प्रत्येक को अपनी ही उन्नति से संतुष्ट न रहना चाहिये, किंतु सब की उन्नति में अपनी उन्नति समझनी चाहिये।
  • १०. सब मनुष्यों को सामाजिक, सर्वहितकारी, नियम पालने में परतंत्र रहना चाहिये और प्रत्येक हितकारी नियम पालने में स्वतंत्र रना चाहिए।
Credit: Krantikari

Booke written By Swami Dayanand Sarswati: दयानंद सरस्वती ने 60 से अधिक रचनाएँ लिखीं। उनकी उल्लेखनीय पुस्तकें नीचे हैं;

  • संध्या (अनुपलब्ध) (1863)

  • पंचमहायज्ञ विधि (1874 एवं 1877)

  • सत्यार्थ प्रकाश (1875 एवं 1884)

  • वेद भाष्यम् नामुने का प्रथम अंक (1875)

  • वेद भाष्यम् नामुने का द्वितीय अंक (1876)

  • आर्याभिविनय (अपूर्ण) (1876)

  • संस्कारविधि (1877 एवं 1884)

  • आर्योद्देश्य रत्न माला (1877)

  • ऋग्वेद आदि भाष्य भूमिका (1878) जो वेदों पर उनके भाष्य की प्रस्तावना है

  • ऋग्वेद भाष्यम् (7/61/1, 2 केवल) (अपूर्ण) (1877 से 1899) जो उनकी व्याख्या के अनुसार ऋग्वेद पर एक टीका है

  • यजुर्वेद भाष्यम् (संपूर्ण) (1878 से 1889) जो कि उनकी व्याख्या के अनुसार यजुर्वेद पर एक भाष्य है

  • अष्टाध्यायी भाष्य (2 भाग) (अपूर्ण) (1878 से 1879) जो पाणिनि की अष्टाध्यायी पर उनकी व्याख्या के अनुसार एक टीका है

Swami Dayanand Saraswati: Founder of Arya Samaj and a great Phillosopher. स्वामी दयानंद सरस्वती: आर्य समाज के संस्थापक और एक महान दार्शनिक।

Credit: Wikipedia, Pintrest

Vasant Panchami Puja 2024: Date, History, Rituals, Significance and importence in Hindu Culture. वसंत पंचमी पूजा 2024: तिथि, इतिहास, अनुष्ठान, महत्व और हिंदू संस्कृति में महत्व। Sarasvati Puja/ Puja Vidhi

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Vasant Panchami Puja 2024: Date, History, Rituals, Significance and importence in Hindu Culture. वसंत पंचमी पूजा 2024: तिथि, इतिहास, अनुष्ठान, महत्व और हिंदू संस्कृति में महत्व।

History: पौराणिक कथाओं के अनुसार, कालिदास अपनी पत्नी के चले जाने की बात जानकर नदी में आत्महत्या करने वाले थे। जैसे ही वह ऐसा करने वाला था, देवी सरस्वती नदी से निकलीं और कालिदास को उसमें स्नान करने के लिए कहा। बाद में, उनका जीवन बदल गया क्योंकि वे अंतर्दृष्टि से संपन्न हो गए और एक प्रतिभाशाली कवि के रूप में विकसित हुए।

Date: इस साल बसंत पंचमी 14 फरवरी 2024 को मनाई जाएगी.

Rituals: बसंत पंचमी की पूजा विधि पूजा समारोह के हिस्से के रूप में, सरस्वती देवी को पीले फूल और मिठाइयाँ अर्पित की जाती हैं। देवी के सम्मान में भजन और मंत्रों का पाठ पूजा का दूसरा हिस्सा है।

Significance and Importence: वसंत पंचमी को देवी सरस्वती के जन्मदिन के रूप में भी मनाया जाता है। इस दिन नई चीजें और नए कौशल सीखना शुरू करना भी शुभ माना जाता है। वे व्रत रखते हैं और देवी की पूजा करते हैं।

Puja Time: इस साल बसंत पंचमी का पर्व 14 फरवरी को मनाया जाएगा. पंचांग के अनुसार, बसंत पंचमी की पूजा का शुभ मुहूर्त 14 फरवरी को सुबह 7 बजकर 1 मिनट से लेकर दोपहर 12 बजकर 35 मिनट तक रहेगा. बसंत पंचमी के दिन शुभ मुहूर्त 5 घंटे 35 मिनट तक है.

Puja vidhi: पूजा विधि- प्रातः काल स्नान कर पूजा स्थल पर एक चौकी पर पीला वस्त्र बिछाएं, उस पर मां सरस्वती का चित्र या प्रतिमा स्थापित करें। इसके बाद कलश, भगवान गणेश और नवग्रह पूजन कर मां सरस्वती की पूजा करें। मिष्ठान का भोग लगाकर आरती करें।

Basant Panchami Puja 2024: Date, History, Rituals, Significance and importence in Hindu Culture. बसंत पंचमी पूजा 2024: तिथि, इतिहास, अनुष्ठान, महत्व और हिंदू संस्कृति में महत्व।

Credit: Hindustan Times

M. S. Swaminathan: The Father of Green Revolution in India: एम एस स्वामीनाथन: भारत में हरित क्रांति के जनक। N E Borlaug/CIMMYT

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M. S. Swaminathan: The Father of Green Revolution in India: एम एस स्वामीनाथन: भारत में हरित क्रांति के जनक। N E Borlaug/CIMMYT.

India become independent in the year 1947, there were lot of challenges during this time and the major one is food grain production which is only 51 Million tones in 1950-51. This was the serious issue because india population were growing and this production statistics couldnt able to feed the nation. India needed a strong boost in the food grain production, changes in Agriculture technologies and farming system. In this context, indian goverenment took some steps like Stablishment of First Agriculture University “Uttar Pradesh Agriculture University” Later name changed as Govind Vallabh Pant University of Agriculture and Technology, The year of 1960 Green revolution Period is started.

The Green Revolution was a period that began in the 1960s during which agriculture in India was converted into a modern Agriculture system by the adoption of technology, such as the use of high yielding variety (HYV) seeds, mechanised farm tools, irrigation facilities, pesticides, and fertilizers. Mainly led by agricultural scientist M. S. Swaminathan in India, this period was part of the larger Green Revolution endeavor initiated by Norman Borlaug, which leveraged agricultural research and technology to increase agricultural productivity in the developing world. Varieties or strains of crops can be selected by breeding for various useful characteristics such as disease resistance, response to fertilizers, product quality and high yields.

Indian Goverenment proposed and our honerable President  announced to Honor Bharat Ratna Award to Late Dr. M S Swaminathan, we will remember his contribution towards Indian Agriculture on this occation.

Early Life and Education: Swaminathan was born in Kumbakonam, Madras Presidency, on 7 August 1925. Swaminathan initially educated from a local school and passed mericulation at the age of 15. Although his family background but his extended family grew rice, mangoes, and coconut, and later expanded into other areas such as coffee. his family wanted to him a doctor from this mindset he started his secondery education from Zoology but bengal femine happened during world war 2 and entire subcontinent suffered food grain shortages and lot of people died this incidence changed his midset and he decided to work for Agriculture to ensures the food availbility. He finished the undergraduate degree in Zoology and went to University of Madras(Currently TNAU) to study Agriculture, He obtained Bachelor In Agriculture degree 1940-44. In 1947 he moved to IARI to study Genetics and Plant Breeding and got Master’s degree in Cytogenetics. due to family pressure, he attended the Civil Services Exam and selected IPS officer same time he got the opportunity in UNESCO fellowship in Genetics in Netherlands and he choose Genetics field.

Swaminathan was a UNESCO fellow at the Wageningen Agricultural University’s Institute of Genetics in the Netherlands for eight months. During world war 2, Potato crop is contineously grown in some specifis areas which results the development of Golden Nematode, Swaminathan identified the problem and start work on the adeptive gens which provide the ressistence against this nematode as well as would be tolerable for extreme cold conditions,  he got success on this project. he moved to United Kingdom in 1950 to persue Doctor Degree in Plant breeding and worked on the Thesis topic of “Species Differentiation, and the Nature of Polyploidy in certain species of the genus Solanum – section Tuberarium” and earned Doctorate in 1952. He accepted a post-doctoral research associateship at the University of Wisconsin’s Laboratory of Genetics to help set up a USDA potato research station. His associateship ended in December 1953. Swaminathan turned down a faculty position in order to continue to make a difference back home in India.

The Story Of Green Revolution in India:

Dr. Swaminathan returned to India in 1954 and there are no any opportuniy for him during that time. three month later he joind as a temporary position as a assistant Botanist in IRRI Cuttack in the Indica-Japonica Hybrid rice programme, he got motivated here to work in whaet in future. after six month he got an opportunity in IARI as a assistant cytogeneticist, he was very serious about the food import from other countries while indian is dependent 70% on agriculture and some other challenges also regarding drought and different femines.

Credit: M S Swaminathan foundation

There are wheat improvement programme were going on in CIMMYT where they were using Norin 10- Brevor 14 in the breeding programme which results semi dwarf wheat varities which have huge global value. N E Borlaug made first successful cross in 1955 and two varities were released Pitic 62 and Penjamo 62. In the year 1962 the yield potential of the genotypes carring norin 10 gene recognised in india which were supplied by N E Borlaug and grown and tested in IARI. out of that bLerma rojo 64-A and Sonora 64 were found suitable for indian conditions.

Initially farmer were hesitating to adopt the high yielding new varities as its yield potential were unknown for the farmers. Dr. Swaminathan was repeatedly requesting to demonstrate the new variety in the farmers field, In the year 1964, he got the  funding to conduct 150 the small demonstration plots on the farmers field. results was promising and farmers got confidence to cultivate the high yielding new variety.

During that period in 1963 IARI recieved some Segregating improved weat segregating material from CIMMYT which was good in rust ressistence, shattering, maturity and grain type, Swaminathan and along with his couligues made selections on these material and identified the material which is suited for indian conditions along with all the good values which rise the varieties like Kalyan Sona, Sonalika, Choti lerma and Safed Lerma. later Kalyan sona and Sonalika become so popular in India for almost two decades. Notable contributions were made by Indian agronomists and geneticists such as Gurdev Khush and Dilbagh Singh Athwal.

Credit: CIMMYT

In the year 1968 new variety were grown into the farmers field and its become milestone as india produces 17 million tonnes of wheat as compare to 5 million tonnes previous year. The gorenment of India declared india self-sufficient in food grain production in 1971.

Position held by Dr. Swaminathan:

  • Director-general of the Indian Council of Agricultural Research (ICAR) and a secretary to the Government of India(1972-1978).
  • He was made the first Asian director general of the International Rice Research Institute (IRRI) in the Philippines(1982-1988).
  • In 1984 he became the president and vice-president of the International Union for Conservation of Nature and World Wildlife Fund respectively.
  • Swaminathan co-chaired the United Nations Millennium Project(2002-2005).
  • Head of the Pugwash Conferences on Science and World Affairs (2002-2007).
  • Swaminathan was the chair of the National Commission on Farmers constituted in 2004.
  • In 2007, President A.P.J. Abdul Kalam nominated Swaminathan to the Rajya Sabha.

Notable Awards:

  • Swaminathan received the Mendel Memorial Medal from the Czechoslovak Academy of Sciences in 1965.
  • The Ramon Magsaysay Award 1971.
  • The Albert Einstein World Science Award 1986.
  • The first World Food Prize 1987.
  • The Tyler Prize for Environmental Achievement 1991.
  • The Four Freedoms Award 2000.
  • The Planet and Humanity Medal of the International Geographical Union 2000.
  • The first national awards he received was the Shanti Swarup Bhatnagar Award in 1961.
  • The Lal Bahadur Shastri National Award, and the Indira Gandhi Prize.
  • The Padma Shri, Padma Bhushan, and Padma Vibhushan awards.
  • In 2024, Goverenment announces Bharat Ratna award.

His contribution was immortal for indian agriculture and he secured the food safety of newly born india after independence. he was died in 28 October 2023 at the age of 98 year.

M. S. Swaminathan: The Father of Green Revolution in India: एम एस स्वामीनाथन: भारत में हरित क्रांति के जनक। N E Borlaug/CIMMYT.

 

Credit: Wiki, Kalyani publications

 

 

 

 

Chaudhary Charan Singh: A farmer son to Prime Minister of India. चौधरी चरण सिंह: एक किसान पुत्र से भारत के प्रधान मंत्री तक। Kisan Divas/ Bharat Ratna

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Chaudhary Charan Singh: A farmer son to Prime Minister of India. चौधरी चरण सिंह: एक किसान पुत्र से भारत के प्रधान मंत्री तक। Kisan Divas/ Bharat Ratna

Synopsis: मुगल और बाद में अंग्रेजों के लंबे शासन के बाद 1947 में भारत को आजादी मिली और पंडित जवाहर लाल नेहरू भारत के प्रधान मंत्री बने। आज़ादी के बाद आज़ाद भारत में बहुत सारे काम शुरू करने की ज़रूरत थी। शहरों का विकास, बुनियादी ढाँचा, उद्योग विकास और एक प्रमुख क्षेत्र कृषि था। भारतीय किसान बहुत गरीब थे और वहां जमींदारों, साहूकारों का भारी प्रभुत्व था, खेती की कोई व्यवस्थित व्यवस्था नहीं थी। ऐसी स्थिति में एक ऐसे किसान नेता की आवश्यकता थी जो किसानों के दर्द को समझता हो और उस दौरान चौधरी चरण सिंह एक किसान नेता के रूप में चमके और बाद में आधुनिक काल में उन्हें किसानों का मसीहा कहा जाने लगा। 2024 में भारत सरकार ने स्वर्गीय चौधरी चरण सिंह को भारत रत्न पुरस्कार देने की घोषणा की। इसलिए इस अवसर पर हम किसानों के लिए स्वर्गीय चौधरी चरण सिंह के योगदान को याद करेंगे।

Credit by Wiki

Early Life(प्रारंभिक जीवन): चरण सिंह का जन्म 23 दिसंबर 1903 को संयुक्त प्रांत आगरा के ग्राम नूरपुर के एक ग्रामीण जाट किसान परिवार में हुआ था। चरण सिंह ने महात्मा गांधी से प्रेरित भारतीय स्वतंत्रता आंदोलन के हिस्से के रूप में राजनीति में प्रवेश किया। वह 1931 से गाजियाबाद जिला आर्य समाज के साथ-साथ मेरठ जिला भारतीय राष्ट्रीय कांग्रेस में सक्रिय थे, जिसके लिए उन्हें अंग्रेजों द्वारा दो बार जेल भेजा गया था। आज़ादी से पहले, 1937 में चुने गए संयुक्त प्रांत की विधान सभा के सदस्य के रूप में, उन्होंने उन कानूनों में गहरी दिलचस्पी ली जो ग्रामीण अर्थव्यवस्था के लिए हानिकारक थे और उन्होंने धीरे-धीरे जमींदारों द्वारा भूमि जोतने वालों के शोषण के खिलाफ अपना वैचारिक और व्यावहारिक रुख बनाया। वह एक अच्छे छात्र थे और उन्होंने 1925 में आगरा विश्वविद्यालय से मास्टर ऑफ आर्ट्स (एमए) की डिग्री और 1926 में कानून की डिग्री प्राप्त की। उन्होंने 1928 में गाजियाबाद में एक सिविल वकील के रूप में अभ्यास शुरू किया।

Journey As a Farmer and political leader (एक किसान और राजनीतिक नेता के रूप में यात्रा): फरवरी 1937 में वह 34 साल की उम्र में छपरौली (बागपत) निर्वाचन क्षेत्र से संयुक्त प्रांत की विधान सभा के लिए चुने गए। 1938 में उन्होंने विधानसभा में एक कृषि उपज बाजार विधेयक पेश किया जो दिल्ली के हिंदुस्तान टाइम्स के 31 मार्च 1938 के अंक में प्रकाशित हुआ था। इस विधेयक का उद्देश्य व्यापारियों की लोलुपता के खिलाफ किसानों के हितों की रक्षा करना था। इस विधेयक को भारत के अधिकांश राज्यों ने अपनाया, पंजाब 1940 में ऐसा करने वाला पहला राज्य था। चरण सिंह ने ब्रिटिश सरकार से स्वतंत्रता के लिए अहिंसक संघर्ष में महात्मा गांधी का अनुसरण किया और कई बार जेल गए। 

चरण सिंह ने भारत में सोवियत शैली के आर्थिक सुधारों पर जवाहरलाल नेहरू का विरोध किया। चरण सिंह का विचार था कि सहकारी फार्म भारत में सफल नहीं होंगे। एक किसान का बेटा होने के नाते, चरण सिंह का मानना ​​था कि कृषक बने रहने के लिए स्वामित्व का अधिकार किसान के लिए महत्वपूर्ण है। वह किसान स्वामित्व की व्यवस्था को संरक्षित और स्थिर करना चाहते थे। नेहरू की आर्थिक नीति की खुली आलोचना के कारण चरण सिंह के राजनीतिक करियर को नुकसान हुआ।

चरण सिंह ने 1967 में कांग्रेस पार्टी छोड़ दी और अपनी खुद की राजनीतिक पार्टी, भारतीय क्रांति दल बनाई। राज नारायण और राम मनोहर लोहिया की मदद और समर्थन से वह 1967 में और बाद में 1970 में उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री बने। चरण सिंह मोरारजी देसाई सरकार में कैबिनेट मंत्री बने और 24 मार्च 1977 को गृह मंत्री के रूप में पदभार संभाला। चौधरी चरण सिंह ने कांग्रेस पार्टी के बाहरी समर्थन से 28 जुलाई 1979 को प्रधान मंत्री के रूप में शपथ ली।

Notable work for Farmers (किसानों के लिए उल्लेखनीय कार्य): चौधरी चरण सिंह और चौधरी अजीत सिंह द्वारा किसानो के लिए किए गए कार्य:

  1. 1938 में एपीएमसी (कृषि उपज बाज़ार समिति) Agricultural Produce Market Committee (APMC)अधिनियम का गठन।
  2. जमीदारी व्यवस्था को खतम किया।
  3. चकबंदी प्रणाली को लागू किया।
  4. नाहर और राजबहे के कुलाबे को पक्का बनवाया।
  5. पटवारी की पावर को काम करके लेखपाल को नियुक्‍त किया।
  6. गांव के विकास के लिए बहूत सारे कुटीर उद्योग को खुलवाया।
  7. एक बार जब मोरार जी देसाई की सरकार बनी तब गन्ना का रेट 2 रुपये क्विंटल हो गया था तब चौधरी चरण सिंह जी ने इस्तीफा दे दिया तब स्थिति ऐसी बनी की मोरार जी को चौधरी साब को दोबारा बुलाना पड़ा और फिर गन्ना का रेट 35 -40 रुपए क्विंटल हो गया।
  8. एक बार नेहरू जी यूरोप घूम कर आए और इंडिया में कॉरपोरेट फार्मिंग को लगवाने का एक्ट 1953 में संसद में पेश किया गया तब नेहरू का औहदा इंतना था कि उनके सामने कोई बोल नहीं सकता था अकेले चौधरी चरण सिंह संसद में खड़े होकर 1.5 घंटे बहस किया था और नेहरू जी को कॉर्पोरेट खेती अधिनियम को वापसी करना पड़ा।
  9. चौधरी चरण सिंह जी ने 3 महत्वपूर्ण पुस्तकें लिखी है, आर्थिक नीति, Economic nightmare of India, कॉर्पोरेट खेती- एक्स रे।

भारत में हर साल 23 दिसंबर को भारत रतन चौधरी चरण सिंह की जयंती के अवसर पर राष्ट्रीय किसान दिवस मनाया जाता है. 

Chaudhary Charan Singh: A farmer son to Prime Minister of India. चौधरी चरण सिंह: एक किसान पुत्र से भारत के प्रधान मंत्री तक।

Credit: Wikipedia

Bharat Ratna Awards: History and Significance. भारत रत्न पुरस्कार: इतिहास और महत्व।

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Bharat Ratna Awards: History and Significance. भारत रत्न पुरस्कार: इतिहास और महत्व।

भारत रत्न भारतीय गणराज्य का सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार है। 2 जनवरी 1954 को स्थापित, यह पुरस्कार जाति, व्यवसाय, स्थिति या लिंग के भेदभाव के बिना “उच्चतम स्तर की असाधारण सेवा/प्रदर्शन” की मान्यता में प्रदान किया जाता है।

History: 2 जनवरी 1954 को, राष्ट्रपति के सचिव के कार्यालय से एक प्रेस विज्ञप्ति जारी की गई जिसमें दो नागरिक पुरस्कारों के निर्माण की घोषणा की गई – सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार भारत रत्न (भारत का गहना), और तीन स्तरीय पद्म विभूषण, जिसे वर्गीकृत किया गया है। “पहला वर्ग” (कक्षा I), “दसरा वर्ग” (कक्षा II), और “तिसरा वर्ग” (कक्षा III), जो भारत रत्न से नीचे रैंक करते हैं। 15 जनवरी 1955 को, पद्म विभूषण को तीन अलग-अलग पुरस्कारों में पुनर्वर्गीकृत किया गया; पद्म विभूषण, तीनों में सर्वोच्च, उसके बाद पद्म भूषण और पद्म श्री।

 

Credit of the Picture: Study Wrap

पात्रता:

भारत रत्न का उपयोग उपसर्ग या प्रत्यय के रूप में नहीं किया जा सकता है, हालांकि प्राप्तकर्ता खुद को “राष्ट्रपति द्वारा भारत रत्न से सम्मानित” या “भारत रत्न पुरस्कार प्राप्तकर्ता” के रूप में पहचान सकते हैं। पुरस्कार में कोई मौद्रिक लाभ नहीं है, लेकिन पुरस्कार में निम्नलिखित अधिकार शामिल हैं:

  • भारत के राष्ट्रपति द्वारा हस्ताक्षरित एक सनद (प्रमाणपत्र).
  • किसी राज्य के भीतर यात्रा करते समय राज्य सरकारों द्वारा राज्य अतिथि के रूप में व्यवहार.
  • विदेश में भारतीय मिशनों ने अनुरोध किए जाने पर प्राप्तकर्ताओं को सुविधा प्रदान करने का अनुरोध. 
  • राजनयिक पासपोर्ट का अधिकार.
  • भारतीय वरीयता क्रम में सातवें स्थान पर रखा गया ध्वज वाहक.
  • एयर इंडिया पर रियायती किराया.

इस वर्ष सरकार ने यह पुरस्कार भारत के 5 प्रतिष्ठित व्यक्तियों श्री कर्पूरी ठाकुर, श्री लाल कृष्ण आडवाणी, चौधरी चरण सिंह और डॉ. एम एस स्वामीनाथन को देने का निर्णय लिया है।

List Of Recipients 1954-2024(प्राप्तकर्ताओं की सूची 1954-2024):

 Bharat Ratna 1954 C. Rajagopalachari Activist, statesman, and lawyer
 Sarvapalli Radhakrishnan  India’s first Vice-President and second President
C. V. Raman Physicists, mathematicians, and scientists
 Bharat Ratna 1955 Bhagwan Das Activist, philosopher, and educationist
M. Visvesvaraya Civil engineer, statesman, and Diwan of Mysore
Jawaharlal Nehru Activist and author served as the Prime Minister of India
Bharat Ratna 1957 Govind Ballabh Pant Activist and first Chief Minister of Uttar Pradesh
Bharat Ratna 1958 Dhondo Keshav Karve Social reformer and educator
Bharat Ratna 1961 Bidhan Chandra Roy Physician, political leader, philanthropist, educationist, and social worker
Purushottam Das Tandon Activist and speaker of the United Provinces Legislative Assembly
Bharat Ratna 1962 Rajendra Prasad Activist, lawyer, statesman, and scholar
Bharat Ratna 1963 Zakir Husain Activist, economist, and education philosopher served as a Vice-Chancellor of Aligarh Muslim University and the Governor of Bihar
Pandurang Vaman Kane Indologist and Sanskrit scholar, known for his five-volume literary work
Bharat Ratna 1966 Lal Bahadur Shastri Activist and served as the second Prime Minister of India
Bharat Ratna 1971 Indira Gandhi  First women Prime Minister of India
Bharat Ratna 1975 V. V. Giri Trade Unionist
Bharat Ratna 1976 K. Kamaraj Independence activist and statesman, former Chief Minister of Tamil Nadu
Bharat Ratna 1980 Mother Teresa  Catholic nun and the founder of the Missionaries of Charity.
1983 Vinoba Bhave  Activist, social reformer, and a close associate of Mahatma Gandhi
Bharat Ratna 1987 Khan Abdul Ghaffar Khan First noncitizen, independence activist
Bharat Ratna 1988 M. G. Ramachandran Actor turned politician, Chief Minister of Tamil Nadu
Bharat Ratna 1990 B.R. Ambedkar Social reformer and leader of the Dalits
Nelson Mandela Leader of the Anti-Apartheid Movement in South Africa, President of South Africa
Bharat Ratna 1991 Rajiv Gandhi Gandhi was the ninth Prime Minister of India serving from 1984 to 1989.
Vallabhbhai Patel Activist and first Deputy Prime Minister of India
Morarji Desai Activist, and Prime Minister of India
Bharat Ratna 1992 Abul Kalam Azad Activist and first Minister of education
J. R. D. Tata Industrialist, philanthropist, and aviation pioneer
Satyajit Ray Director, filmmaker, writer, novelist
Bharat Ratna 1997 Gulzarilal Nanda Activist, and interim Prime Minister of India.
Aruna Asaf Ali Activist
A.P.J Abdul Kalam Aerospace and defense scientist
Bharat Ratna 1998 M. S. Subbulakshmi Carnatic classical vocalist
Chidambaram Subramaniam Activist and former Minister of Agriculture of India
Bharat Ratna 1999 Jayaprakash Narayan  Activist, and social reformer
Amartya Sen Economist
Gopinath Bordoloi Activist
Ravi Shankar Musician, sitar player
Bharat Ratna 2001 Lata Mangeshkar Singer
Bismillah Khan Hindustani classical shehnai player
Bharat Ratna 2009 Bhimsen Joshi Hindustani classical vocalist
Bharat Ratna 2014 C. N. R. Rao  Chemist and professor, author
Sachin Tendulkar Cricketer
Bharat Ratna 2015 Madan Mohan Malaviya Scholar and educational reformer.
Atal Bihari Bajpayee Elected nine times to the Lok Sabha, twice to the Rajya Sabha, and served as the Prime Minister of India for three terms.
Bharat Ratna 2019 Pranab Mukherjee Indian politician, and senior leader in the Indian National Congress.
Nanaji Deshmukh A social activist from India, education, health, and rural self-reliance.
Bhupen Hazarika  Indian playback singer, lyricist, musician, singer, poet, and filmmaker from Assam.
Bharat Ratna 2024 (Posthumously) Karpoori Thakur A renowned socialist leader and former Chief Minister of Bihar
Bharat Ratna 2024 Lal Krishna Advani A Veteran Bhartiya Janta Party Leader and Hinduist.
Bharat Ratna 2024 PV Narsimha Rao Former Prime Minister and contribute a lot to reform the India.
Bharat Ratna 2024 Chaudhary Charan Singh A former Jaat Prime Minister who work and fights for the rights of  farmers.
Bharat Ratna 2024 MS Swaminathan Father of Green Revolution and a great Scientist

Bharat Ratna Awards: History and Significance. भारत रत्न पुरस्कार: इतिहास और महत्व।

 

Five Important Spices for Daily uses in food. भोजन में दैनिक उपयोग के लिए पाँच महत्वपूर्ण मसाले। Cumin health benifits/Turmeric Health Benifits/Fenugreek health Benifits/Fennel Health Benifits/Coriender Health benifits/Spice health Benifits.

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Five Important Spices for Daily uses in food. भोजन में दैनिक उपयोग के लिए पाँच महत्वपूर्ण मसाले। Cumin health benifits/Turmeric Health Benifits/Fenugreek health Benifits/Fennel Health Benifits/Coriender Health benifits/Spice health Benifits.

मसाले न केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं, बल्कि वे विभिन्न बीमारियों को कम करने, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और रक्त के थक्के को कम करने में भी मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, वे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और एथेरोस्क्लेरोसिस, साथ ही कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। पांच महत्वपूर्ण मसाले हैं जिनका उपयोग हमारे दैनिक दिनचर्या के भोजन में अवश्य करना चाहिए;

1. Turmeric(हल्दी): हल्दी अदरक परिवार ज़िंगिबेरासी का एक फूल वाला पौधा है। यह भारतीय उपमहाद्वीप और दक्षिण पूर्व एशिया का एक बारहमासी, प्रकंद, जड़ी-बूटी वाला पौधा है जिसे पनपने के लिए 20 से 30 डिग्री सेल्सियस (68 और 86 डिग्री फारेनहाइट) के बीच तापमान और उच्च वार्षिक वर्षा की आवश्यकता होती है।

हल्दी पाउडर में लगभग 60-70% कार्बोहाइड्रेट, 6-13% पानी, 6-8% प्रोटीन, 5-10% वसा, 3-7% आहार खनिज, 3-7% आवश्यक तेल, 2-7% आहार फाइबर, और होता है। 1-6% करक्यूमिनोइड्स। हल्दी का सुनहरा पीला रंग करक्यूमिन के कारण होता है। शोध अध्ययनों ने हल्दी के कुछ संभावित लाभ दिखाए हैं:

  1. सूजन और जलन।
  2. अपक्षयी नेत्र स्थितियाँ।
  3. चयापचयी लक्षण।
  4. वात रोग।
  5. हाइपरलिपिडेमिया (रक्त में कोलेस्ट्रॉल)।
  6. व्यायाम के बाद मांसपेशियों में दर्द।
  7. किडनी का स्वास्थ्य।

2. Coriander(धनिया): धनिया, जिसे सीलेंट्रो के नाम से भी जाना जाता है, अपियासी परिवार की एक वार्षिक जड़ी-बूटी है। पौधे के सभी भाग खाने योग्य होते हैं, लेकिन ताजी पत्तियाँ और सूखे बीज पारंपरिक रूप से खाना पकाने में उपयोग किए जाने वाले भाग हैं।

कच्चे धनिये की पत्तियों में 92% पानी, 4% कार्बोहाइड्रेट, 2% प्रोटीन और 1% से कम वसा होती है। धनिये के बीज का पोषण प्रोफ़ाइल ताजे तने या पत्तियों से भिन्न होता है। 100-ग्राम (3+1⁄2 औंस) संदर्भ मात्रा में, पत्तियां विशेष रूप से विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के से भरपूर होती हैं, जिनमें आहार खनिजों की मध्यम सामग्री होती है। हालाँकि बीजों में आमतौर पर विटामिन की मात्रा कम होती है, लेकिन वे महत्वपूर्ण मात्रा में आहार फाइबर, कैल्शियम, सेलेनियम, लोहा, मैग्नीशियम और मैंगनीज प्रदान करते हैं। धनिया के स्वास्थ्य लाभ;

  1. रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिल सकती है।
  2. उच्च रक्त शर्करा कम करने में मदद मिल सकती है।
  3. प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
  4. हृदय स्वास्थ्य को लाभ हो सकता है।
  5. मस्तिष्क स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है।
  6. पाचन और आंत स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है।
  7. संक्रमण से लड़ सकते हैं।
  8. आपकी त्वचा की रक्षा कर सकता है।

3. Fennel(सौंफ): सौंफ (फोनीकुलम वल्गारे) गाजर परिवार में एक फूल वाली पौधे की प्रजाति है। यह पीले फूलों और पंखदार पत्तियों वाली एक कठोर, बारहमासी जड़ी बूटी है। यह भूमध्य सागर के तटों का मूल निवासी है, लेकिन दुनिया के कई हिस्सों में व्यापक रूप से प्राकृतिक हो गया है, खासकर समुद्री तट के पास और नदी के किनारों पर सूखी मिट्टी पर। यह खाना पकाने में उपयोग की जाने वाली एक अत्यधिक स्वादिष्ट जड़ी बूटी है और, समान स्वाद वाली सौंफ के साथ, चिरायता के प्राथमिक अवयवों में से एक है।

एक कच्ची सौंफ़ बल्ब (235 ग्राम) में 212 ग्राम पानी, 2.91 ग्राम प्रोटीन, 0.47 ग्राम वसा और 17.2 ग्राम कार्बोहाइड्रेट (7.28 ग्राम आहार फाइबर और 9.24 ग्राम शर्करा सहित) होता है, जो कुल 72.8 कैलोरी प्रदान करता है। (kcal) ऊर्जा। 235 ग्राम का बल्ब 115 मिलीग्राम कैल्शियम, 1.72 मिलीग्राम आयरन, 40 मिलीग्राम मैग्नीशियम, 188 मिलीग्राम फॉस्फोरस, 973 मिलीग्राम पोटेशियम, 122 मिलीग्राम सोडियम, जिंक, तांबा और सेलेनियम की थोड़ी मात्रा, 28.2 मिलीग्राम विटामिन सी प्रदान करता है। साथ ही कोलीन, कई बी विटामिन, फोलेट, बीटा-कैरोटीन, ल्यूटिन, ज़ेक्सैन्थिन, विटामिन ई और विटामिन के। सौंफ के बीज के स्वास्थ्य लाभ

1: सांसों की दुर्गंध से मुकाबला करता है।

2: पाचन स्वास्थ्य में सुधार करता है।

3: रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है।

4: अस्थमा और अन्य श्वसन संबंधी बीमारियों को कम करता है।

5: स्तनपान को बढ़ावा देता है।

6: त्वचा की दिखावट में सुधार लाता है।

7: रक्त को शुद्ध करता है।

8: कैंसर को दूर रखता है।

4. Cumin(जीरा): जीरा (क्यूमिनम साइमिनम) एपियासी परिवार का एक फूल वाला पौधा है,  इसके बीज – प्रत्येक फल के भीतर मौजूद होते हैं, जिन्हें सुखाया जाता है – कई संस्कृतियों के व्यंजनों में साबुत और जमीनी दोनों रूपों में उपयोग किया जाता है।

प्रति 100 ग्राम पोषण;  ऊर्जा 1,567 kJ (375 kcal), कार्बोहाइड्रेट 44.24, ग्राम शर्करा 2.25 ग्राम, आहारीय फाइबर 10.5 ग्राम,  मोनोअनसैचुरेटेड 14.04 ग्राम, पॉलीअनसैचुरेटेड 3.279 ग्राम, प्रोटीन 17.81 ग्राम, विटामिन मात्रा%DV† विटामिन ए समतुल्य. बीटा कैरोटीन 8%64 μg 7%762 μg, विटामिन ए 1270 आईयू,  थियामिन (बी1) 55%0.628 मिलीग्राम, राइबोफ्लेविन (बी2) 27%0.327 मिलीग्राम, नियासिन (बी3) 31%4.579 मिलीग्राम, विटामिन बी6 33%0.435 मिलीग्राम, फोलेट (बी9) 3%10 माइक्रोग्राम, विटामिन बी12 0%0 माइक्रोग्राम, कोलीन 5%24.7 मिलीग्राम, विटामिन सी 9%7.7 मिलीग्राम, विटामिन डी 0%0 μg, विटामिन डी 0%0 आईयू, विटामिन ई 22%3.33 मिलीग्राम, विटामिन K 5%5.4 μg, खनिज मात्रा%DV† कैल्शियम 93%931 मि.ग्रा, आयरन 510%66.36 मि.ग्रा, मैग्नीशियम 262%931 मिलीग्राम, मैंगनीज 159%3.333 मिलीग्राम, फास्फोरस 71%499 मि.ग्रा, पोटैशियम 60%1788 मि.ग्रा, सोडियम 11%168 मि.ग्रा, जिंक 51%4.8 मि.ग्रा.

जीरे के साक्ष्य-आधारित स्वास्थ्य लाभ;

  1. पाचन को बढ़ावा देता है.
  2. आयरन का एक समृद्ध स्रोत है. 
  3.  रक्त कोलेस्ट्रॉल में सुधार हो सकता है।
  4. वजन घटाने और वसा कटौती को बढ़ावा दे सकता है। 
  5. खाद्य-जनित बीमारियों को रोक सकता है। 

5. Fenugreek(मेथी): मेथी (ट्राइगोनेला फोनम-ग्रेकम) फैबेसी परिवार का एक वार्षिक पौधा है, जिसकी पत्तियाँ तीन छोटे मोटे से आयताकार पत्तों वाली होती हैं। इसकी खेती दुनिया भर में अर्धशुष्क फसल के रूप में की जाती है। इसके बीज और पत्तियां भारतीय उपमहाद्वीप के व्यंजनों में आम सामग्री हैं, और प्राचीन काल से पाक सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता रहा है। कम मात्रा में खाद्य सामग्री के रूप में इसका उपयोग सुरक्षित है।

100 ग्राम संदर्भ मात्रा में, मेथी के बीज 1,350 किलोजूल (323 किलो कैलोरी) खाद्य ऊर्जा प्रदान करते हैं और इसमें 9% पानी, 58% कार्बोहाइड्रेट, 23% प्रोटीन और 6% वसा होता है, साथ ही दैनिक मूल्य का 40% कैल्शियम होता है (डीवी, मेज़)। मेथी के बीज (प्रति 100 ग्राम) प्रोटीन (46% डीवी), आहार फाइबर, बी विटामिन और आहार खनिज, विशेष रूप से मैंगनीज (59% डीवी) और आयरन (262% डीवी) का एक समृद्ध स्रोत हैं। कुछ संभावित लाभों में;

  1. पाचन में सहायता करना,
  2. रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करना,
  3. सूजन को कम करना शामिल है.
  4. वजन घटना।
  5. हार्मोनल संतुलन.
  6. त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार.
  7. बालों के विकास में सुधार।
  8. उन्नत प्रतिरक्षा प्रणाली.

Five Important Spices for Daily uses in food. भोजन में दैनिक उपयोग के लिए पाँच महत्वपूर्ण मसाले। Cumin health benifits/Turmeric Health Benifits/Fenugreek health Benifits/Fennel Health Benifits/Coriender Health benifits/Spice health Benifits.

 

Credit: Wikipedia

 

Five Morning Habbits: it gives full day high confidence, Refreshing brain and Positive vibes. सुबह की पांच आदतें: यह पूरे दिन उच्च आत्मविश्वास, मस्तिष्क को ताजगी और सकारात्मक ऊर्जा देती है।

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Five Morning Habbits: it gives full day high confidence, Refreshing brain and Positive vibes. सुबह की पांच आदतें: यह पूरे दिन उच्च आत्मविश्वास, मस्तिष्क को ताजगी और सकारात्मक ऊर्जा देती है।

हम सभी स्वस्थ, खुशहाल और अधिक उत्पादक जीवन जीने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। हम उद्यमियों की दिनचर्या के बारे में कई लेख और कहानियाँ देखते हैं और आश्चर्य करते हैं कि मैं क्या गलत कर रहा हूँ? खैर, सीधे शब्दों में कहें तो कुछ भी नहीं। सुबह की दिनचर्या सभी स्थितियों के लिए एक ही आकार की नहीं होती है, वास्तव में, प्रत्येक दिनचर्या अद्वितीय होती है और उस वातावरण पर निर्भर होती है जिसमें वे खुद को पाते हैं। हालाँकि, कुछ छोटी आदतें हैं जिन्हें हम चुन सकते हैं जो अंततः बदल देंगी कि हमारे दिन कितने समृद्ध हैं। आज हम सुबह की पांच आदतों पर चर्चा करेंगे जो आपके जीवन को स्वस्थ दिशा में बदल देंगी;

1. Get up early(जल्दी उठना):

यदि आप जल्दी उठना शुरू कर दें तो आपके पास अपने बारे में सोचने के लिए पर्याप्त समय होगा, व्यायाम के लिए समय होगा, ध्यान के लिए समय होगा, नाश्ते के लिए पर्याप्त समय होगा, आप यातायात से बच सकते हैं, आप स्वस्थ हो जाएंगे और आपकी त्वचा चमकदार हो जाएगी और आपको मिलेगा बेहतर नींद.

2. Morning Walk (प्रभात फेरी):

नियमित रूप से सुबह टहलने से कई स्वास्थ्य लाभ होंगे। सुबह की सैर शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद हो सकती है। स्वस्थ और समृद्ध जीवन जीने के लिए व्यक्ति जीवनशैली में कुछ समायोजन कर सकता है; इन बदलावों के बीच, सुबह की सैर को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना बेहद फायदेमंद है। यह सभी उम्र के लोगों के लिए आदर्श उत्तर है, जिसका कोई प्रतिकूल दुष्प्रभाव नहीं है। सुबह की सैर के कुछ सिद्ध लाभ हैं;

  • वजन घटाने में तेजी लाता है
  • ऊर्जा के स्तर में सुधार करता है पुरानी बीमारियों (मधुमेह, उच्च रक्तचाप, गठिया और तंत्रिका संबंधी स्थितियों) को रोकता है
  • मूड और याददाश्त को बढ़ाता है
  • गहरी नींद को बढ़ावा देता है
  • मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों को मजबूत बनाता है
  • दिल की सेहत को बढ़ाता है
  • चयापचय को बढ़ाता है
  • मानसिक स्पष्टता बढ़ती है और बेहतर विकल्प बनते हैं

3. Yoga and Meditation(योग और ध्यान): योग के कुछ सिद्ध लाभ हैं;

  • योग शक्ति, संतुलन और लचीलेपन में सुधार करता है।
  • योग पीठ दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है।
  • योग गठिया के लक्षणों को कम कर सकता है।
  • योग हृदय स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है।
  • योग आपको आराम देता है, जिससे आपको बेहतर नींद आती है।
  • योग का मतलब अधिक ऊर्जा और बेहतर मूड हो सकता है।
  • योग आपको तनाव को प्रबंधित करने में मदद करता है।

इसी प्रकार से,ध्यान के भावनात्मक और शारीरिक लाभों में शामिल हैं:

  • आपको उन चीज़ों को देखने का एक नया तरीका प्रदान करना जो तनाव का कारण बनती हैं।
  • अपने तनाव को प्रबंधित करने के लिए कौशल का निर्माण करें।
  • आपको अधिक आत्म-जागरूक बनाना।
  • वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना.
  • नकारात्मक भावनाओं को कम करना.
  • आपको अधिक रचनात्मक बनने में मदद करना.
  • आपको अधिक धैर्यवान बनने में मदद करना.

4. A glass of lemon water with honey benefits (शहद के साथ एक गिलास नींबू पानी): नींबू और शहद के साथ गर्म पानी के विज्ञान समर्थित स्वास्थ्य लाभ । 

  • आपकी त्वचा को साफ़ करता है.
  • आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है.
  • सूजन को कम करता है.
  • आपको ऊर्जा को बढ़ावा देता है.
  • यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक मूत्रवर्धक है.

5. Cold Water bath(ठंडे पानी से स्नान): हर दिन ठंडे पानी से नहाने के कुछ महत्वपूर्ण फायदे हैं;

  • जलन और सूजन को कम करें.
  • जोड़ों में पुराने दर्द और मांसपेशियों के दर्द को कम करें।
  • अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दें.
  • समग्र रूप से बेहतर स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।
  • बेहतर चयापचय और स्वस्थ वजन घटाने।
  • इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करें और टाइप 2 मधुमेह के खतरे को कम करें।
  • अवसाद के लक्षणों से लड़ने में मदद करें।

 

Credit: Vogue, Pace hospital, Pushfar

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